Nếu bạn có dịp đến Nhật vào mùa hè hoặc ghé qua một công viên vào buổi sáng sớm, bạn có thể sẽ thấy một cảnh tượng thú vị: rất nhiều người, từ trẻ em đến người già, tụ tập lại và cùng nhau thực hiện những động tác thể dục nhịp nhàng theo tiếng nhạc phát ra từ loa.
Đó chính là Radio Taiso (ラジオ体操) – bài thể dục buổi sáng được phát sóng trên đài radio (và cả TV) của NHK mỗi ngày!
Radio Taiso là gì? Đây là một chuỗi các bài tập vận động nhẹ nhàng, kéo giãn cơ thể, được thiết kế để mọi lứa tuổi đều có thể tập theo. Giai điệu piano quen thuộc và giọng đếm nhịp rõ ràng đã trở thành một phần ký ức tuổi thơ của hầu hết người Nhật.
Tại sao nó lại phổ biến đến vậy?
- Khởi đầu ngày mới khỏe khoắn: Các bài tập đơn giản giúp đánh thức cơ thể, tăng cường lưu thông máu và chuẩn bị năng lượng cho một ngày làm việc, học tập.
- Tính cộng đồng: Việc mọi người cùng nhau tập thể dục tạo ra sự gắn kết. Trẻ em thường tham gia Radio Taiso vào kỳ nghỉ hè, tập trung tại công viên hoặc sân trường để nhận điểm danh (và đôi khi là phần thưởng nhỏ!). Nhiều công ty, nhà máy cũng duy trì thói quen tập Radio Taiso trước giờ làm việc.
- Dễ tiếp cận: Bạn không cần dụng cụ gì đặc biệt, chỉ cần một không gian nhỏ và bật radio/TV lên là có thể tập theo.
Radio Taiso không chỉ là thể dục. Đó là một nét văn hóa, một thói quen lành mạnh và là biểu tượng của sự đoàn kết cộng đồng đã tồn tại gần 100 năm tại Nhật Bản!
Bạn có muốn thử tập Radio Taiso không? 😉
#VanHoaNhatBan #KhamPhaNhatBan #RadioTaiso #ラジオ体操 #JapaneseCulture #MorningExercise #Health #Community #NHK
